体内時計狂いっぱなし

やっぱ自宅浪人やってりゃ狂うって。時間に縛られないもん。今が人生で１番だらけてる時期なんだろうな、きっと('A`)

取り合えず、手軽に体内時計を戻す方法を知ってる人いたらレスお願い。
本格的に直すってば病院行くのが１番いいらしいけどね(´・ω・`)